Meditation og mindfulness i hverdagen

En-dags kursus med fokus på at du får praktiske teknikker med hjem som du kan implementere direkte i din hverdag.

Vi lever i en travl hverdag hvor det kan være svært at fastholde den indre balance.

Stress påvirker vores liv. Ved at holde fokus på øjeblikket og lære teknikker til at slappe af i hverdagen kan vi skabe en indre fred.

Meditation og mindfulness i hverdagen er med til at give dig

• indre balance
• Øget fokus på de aktuelle opgaver
• Bedre overblik
• Øget evne til at klare udfordringerne i hverdagen
• Mindsker dit stressniveau
• Forbedre din søvn
• Styrker dit imunforsvar

Deltag i en afslappet workshop i naturskønne omgivelser i Nødebohuse.

Praktiske oplysninger:

Tid og sted:

Kurserne finder sted i Nødebohuse tæt på Hundested med et deltager antal på max 8 personer.

Grundet Covid19 er der p.t. ikke fastsat dato for 2021, men jeg forventer at afholde mindst et kursus.

Er du interesseret i at høre mere – helt uforpligtende – når kurset sættes op igen. Så send en mail til lotte@vesterli.com og skriv Interesseret i at høre nyt om meditation og mindfulness kurset.

Pris:

Prisen er inklusiv fuld forplejning: Formiddagskaffe med brød, en let frokostanretning, eftermiddagskaffe med kage. 

Tilmelding: Tilmeld dig ved at sende en email til lotte@vesterli.com med dit/jeres navn og kontaktoplysninger.

Spørgsmål: Har du spørgsmål til kurset er du velkommen til at kontakte Lotte på 60 18 32 36 eller via mail lotte@vesterli.com

Jeg ser frem til at mediterer sammen med dig.

Lotte